Översätt

Translate

Translate Stäng

Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Sök

Meny

Rivstart med Lofsan 2021 på Körunda

En skön weekend i naturen på Körunda, inspirerande träning tillsammans med Lovisa “Lofsan” Sandström den 23-25 april 2021.

En skön weekend i naturen på Körunda, inspirerande träning tillsammans med Lovisa “Lofsan” Sandström som den 23-25 april håller stämningen hos oss.

Vi kombinerar skönt boende med avkopplande relax med varierande pass som löpning intill sjön Muskan, kettlebells och vikter på yogaplattan. Helgen innehåller utöver träning med Lofsan workshop för hur du kan få din träning och vardag att bli ännu effektivare och friskare genom kost, träning och vardagsmotion. Njut av relax med bubbelbad, ångbastu och lounge. Mingla med andra glada deltagare och fantastisk mat från vårt kök till såväl frukost, som lunch och middag.

Välkommen till en skön helg mitt i naturen, med kropp och själ i fokus tillsammans med Körunda Hotell och Lofsan. En perfekt rivstart efter sommarens semester, nu kör vi!
Följ Lofsan på www.lofsan.se

Preliminärt program

Fredag

  • Incheckning från klockan 15.00 (det finns då möjlighet till relax på hotellet)
  • Klockan 16.00-17.30: Fredagsfys före fredagsmys!
    (Ett svettigt överkroppspass med miniband!)
  • Klockan 19.00: Middag

Lördag

  • Klockan 07.00-09.00: Frukost
  • Klockan 09.00-11.00: Löpteknik! – Praktisk workshop med fokus på löpning, spänst och hållning + intervaller på slutet
  • Klockan 12.00: Lunch
  • Klockan 13.00-14.00: Föreläsning (ombytt till träningskläder): “Bli hälsoklok!”
  • Klockan 14.00-16.00 Styrka Abs and ass!
    (Redskap: miniband, kettlebell, mattor och hantlar)
  • Från klockan 16.30: Bastuflotte
  • Klockan 19.00: Middag

Söndag

  • Klockan 07.00-09.00: Frukost
  • Klockan 09.00-10.00: Föreläsning träningsplanering i praktiken för kondition och styrka
  • Klockan 10.00-11.30: Team workout!
  • Klockan 12.00: Avslutande lunch och utcheckning

Detta ingår:
I helgen ingår logi samt komplett program (Vi återkommer med program inför vårens event).
Måltider som ingår: Enklare middag på fredagen, lunch och middag på lördagen samt lunch på söndagen.

Datum: 23-25/4 2021
Starttid: Fredag 16.00
Kostnad: 3 995 kronor per person (enkelrumstillägg 300 kronor)
Begränsat antal platser.

På Körunda är det alltid gratis parkering och fritt wifi.
Har du frågor, kontakta Körunda Hotell och Konferens på 08-520 390 30 eller info@korunda.se

Information

Datum:
Finns inga planerade evenemang

Tid:
Från klockan 07.00 till cirka 13.00

Biljettinformation:
Pris: 3 995 kronor per person (enkelrumstillägg 300 kronor)

Plats:
Körunda Hotell och Konferens
Körunda 31
148 91 Ösmo

Ta sig hit:
Med bil: Med bil tar det 30 minuter från Stockholm City. Följ motorvägen förbi Globen ut mot Nynäshamn och sväng av vid Ösmo. Kör mot Ösmo och följ sedan skyltarna till Körunda. Fri parkering.

Med lokaltrafik: Pendeltåg avgår två gånger i timmen (vardagar) och tar dig till Ösmo station på 45 minuter. Med taxi från Ösmo station tar det 5 minuter till Körunda. Boka via Körunda Hotell och Konferens och minst en timma innan avfärd så åker du till ett fast pris på 150 kronor.

Länk till karta (Google Maps)

Tillgänglighet:
Det finns inga uppmärkta platser som är tillgänglighetsanpassade. Om man behöver kan man få parkera utanför stora entrén så att det är enkelt att rulla in. Det är svårt att öppna entrédörrarna helt själv men dom är breda vilket gör att det finns gott om plats. Allt finns samlat i samm byggnad och hiss finns till de olika våningsplanen.
Det finns två allmänna toaletter (två för dam och två för herr) som är tillgänglighetsanpassade.
I restaurangen finns barnstolar att låna.
Det finns ett hotellrum som är anpassat för rullstol. Det finns flera anpassade hundrum. Barnsängar finns att låna.

Kontakt:
Körunda Hotell och Konferens
08-520 390 30
info@korunda.se
https://korunda.se/
www.facebook.com/korunda/ 
www.instagram.com/korunda_hotell/

Saknar du något på denna sida?

På nynashamn.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?